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Parce que tout le monde le sait, pour maigrir il faut réduire les portions de nourriture, et faire de lexercice.
Au début je trouvais dur, quasi pénible de devoir poursuivre la routine et faire ces exercices quand je me réveille, cet exercice apres mon dinner et les exercices avant de m'endormir. Finalement, on peut presque dire que j'aime ça. Au bout du compte, on sculpte notre corps tout en le connaissant mieu. C'est surtout je trouve, dans les exercices que l'on peut évaluer notre corps. Sa paresse. Ses limites. Notre récompense au bout de tous ces efforts; Donner à notre corps l'apparence qu'il mérite :)
-Exercices faciles
- Gym ?
-Souplesse
-Développer ses muscles
- Raffermir les parties du corps féminin.
